肾损伤患者别过度用眼！试验证实眼部疲劳关联肾

大家可能都知道，长时间用眼会让眼睛又干又涩，特别难受啊。但你能想到吗，对于肾损伤患者来说，过度用眼可能还会和肾脏产生关联呢！这可不是我瞎编的，是有试验证实的。

现在很多人都离不开电子设备，工作对着电脑，下班抱着手机，眼睛常常处于疲劳状态。肾损伤患者本身身体就比较虚弱，他们的眼睛也更容易受到伤害。有一项试验专门对肾损伤患者进行了观察。

试验选取了一定数量的肾损伤患者，对他们的用眼习惯和眼部状况进行了详细记录。在试验过程中发现，那些经常过度用眼的肾损伤患者，肾脏的一些指标出现了不太好的变化。比如说，原本相对稳定的肾功能指标，在长时间过度用眼之后，有了波动。这就好像是一个原本就有点小毛病的机器，再给它增加额外的负担，它就更容易出问题了。

从身体的整体角度来看，眼睛和肾脏之间其实有着千丝万缕的联系。中医里就有“肝肾同源”的说法，虽然这和现代医学的角度不太一样，但也能说明眼睛和肾脏在人体这个大系统里是相互影响的。当我们过度用眼时，身体的气血会更多地供应到眼睛部位，这就可能会影响到肾脏的气血供应。而肾脏对于人体来说，就像是一个“过滤器”，负责过滤血液中的废物和多余水分。如果肾脏的气血供应不足，它的“过滤”功能就可能会受到影响。

对于肾损伤患者来说，过度用眼带来的眼部疲劳，可能会进一步加重肾脏的负担。眼部疲劳会让人感觉全身都不舒服，精神状态也会变差。而这种精神和身体上的双重不适，可能会导致肾损伤患者的病情出现反复或者加重。

那肾损伤患者该怎么办呢？先说，一定要控制用眼时间。看一会儿书或者屏幕，就停下来休息一下，看看远处的风景，让眼睛放松放松。可以每隔一段时间就做一下眼保健操，促进眼部的血液循环。另外，在饮食上也可以多吃一些对眼睛和肾脏都有好处的食物，比如枸杞，它既能明目，又对肾脏有一定的滋补作用。

除了肾损伤患者，其实我们普通人也应该注意用眼健康。毕竟，谁也不想让自己的身体因为过度用眼而出现各种问题。现在很多人都有熬夜玩手机的习惯，这对眼睛和身体的伤害都挺大。我们要养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，同时也是在保护我们的肾脏和整个身体健康。

总之，这次试验给我们提了个醒，肾损伤患者可千万不能过度用眼。我们要重视眼部疲劳和肾脏之间的关联，从生活中的点滴小事做起，保护好自己的身体。