酸奶
酸奶大家都不陌生吧，它可是富含双歧杆菌的典型食物。喝起来酸酸甜甜的，口感特别好。在胃癌术后，适当喝一些酸奶，能调节肠道菌群。酸奶里的双歧杆菌可以抑制肠道内有害菌的生长，让肠道的微生态环境更加健康。而且酸奶还能促进消化，增强胃肠蠕动。但是要注意，别喝太凉的酸奶，从冰箱拿出来放一会儿再喝，不然可能会刺激肠道。
发酵豆制品
像豆豉、纳豆这类发酵豆制品，也是双歧杆菌的良好来源。豆豉做菜特别香，不管是炒青菜的时候放点，还是做豆豉鱼，味道都很棒。纳豆呢，可能有些人不太习惯它的味道，但它的营养价值可是很高的。里面的双歧杆菌能改善肠道功能，提高身体的免疫力。胃癌术后的人吃点发酵豆制品，对肠道恢复很有帮助。但吃的时候也别吃太多，毕竟豆制品吃多了可能会产气，引起腹胀。
泡菜
泡菜是经过发酵的食物，含有一定量的双歧杆菌。像韩国泡菜，酸辣可口，很开胃。在没什么胃口的时候，吃点泡菜能刺激食欲。但是泡菜一般比较咸，胃癌术后的人不能多吃，偶尔吃一点调节一下口味就行。而且要选择正规厂家生产的泡菜，保证卫生安全。
发酵面食
馒头、面包这些发酵面食大家经常吃。在制作过程中加入了酵母发酵，也会产生一些有益菌，其中就包括双歧杆菌。发酵面食容易消化，对术后肠道功能还没完全恢复的人来说，是很好的食物选择。早上吃个馒头，或者来片面包，搭配一杯牛奶，既营养又健康。
奶酪
奶酪也是富含双歧杆菌的食物。它的口感浓郁，营养丰富。奶酪中的蛋白质、钙等营养成分对身体恢复很有好处。但是奶酪的热量比较高，不能吃太多，每天吃一小块就可以了。可以把奶酪夹在面包里吃，味道很不错。
胃癌术后肠道的护理特别重要，选择富含双歧杆菌的食物是个很好的方法。上面介绍的这5种食物，大家可以根据自己的口味和身体情况来选择。但也要注意适量食用，不能因为对肠道好就吃太多。除了饮食，保持良好的生活习惯也很关键，要多休息，适当运动，这样身体才能更快地恢复健康。